Qualcuno ha sperimentato la caduta dei capelli con il digiuno in acqua?
La caduta dei capelli può essere un segno che stai perdendo rapidamente proteine, il che potrebbe anche significare che stai perdendo muscoli. Non conosco il tuo protocollo, ma potresti provare a ridurre la tua finestra di digiuno per un po '. Inoltre, * altamente * consiglio di prendere un multivitaminico se non lo sei già. anche nei tuoi giorni di digiuno (se digiuni per più di 24 ore alla volta). Questo può sicuramente fare un'enorme differenza.
Modifica: adoro ciò che fa il digiuno, quindi devi solo trovare ciò che funziona per te! Adesso sono su OMAD!